7. Kérd meg, hogy írjon 3 pozitív dolgot magáról
Hasznos technika, ha megkéred, hogy írjon magáról három dolgot, amit szeret magában. Ez a tevékenység segít neki abban, hogy a pozitív tulajdonságaira fókuszáljon és akkor se felejtse el őket, mikor éppen rossz passzban van. Az egész családot bevonhatjátok ebbe a „játékba”.
8. Kísérd figyelemmel közösségi média tevékenységét
A Facebook és az Instagram egyszerre áldás és – főleg a gyerekek esetében – átok. Eltiltani nem tudod tőle és nem is érdemes, de amennyire tudod, monitorozd a tevékenységét. Ha például látod, hogy negatív kommenteket kap egy fotójára, üljétek le megbeszélni a helyzetet.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
