Gyakori kérdések a nyugtalanságról és az alvászavarról

Mind közül az állandó és túlzott feszültségérzet a legjellegzetesebb, amelynek az okát vagy nem lehet beazonosítani, vagy pedig olyan apró-cseprő dologról van szó, mely koránt sem indokol ilyen reakciót. A szorongók negatív gondolatainak középpontjában általában mindennapi gondok állnak, úgymint a számlák, az emberi kapcsolatok vagy az egészségügyi aggályok. A tépelődés nap közben a koncentrációs képességet rontja, éjjel pedig az alvás rovására mehet.

3. Mik a szorongásos zavar testi tünetei?

Az állandó aggodalomhoz rövid időn belül fizikai panaszok is társulni szoktak. Az izommerevség és –fájdalom, a fejfájás, az émelygés, a hasmenés, a remegés és a reszketés a leggyakoribbak. Ezek megléte újabb félelmet ébreszthet, így alakul ki a nyugtalanság ördögi köre.

Olvass még a témában

Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne

„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod

Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban

A névszámod alapján ilyen az ideális partnered

4. Kinél alakulhat ki szorongásos zavar?

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Őszi frizura trendek 50 felett – divatos és fiatalos fazonok

„Hagytam, hogy a csajom egyedül cipekedjen a lépcsőn” – mikor döbbentél rá, hogy már nem szereted a párod?

Napi horoszkóp 2026. október 11. – A lelked harmóniára vágyik

Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled

A 4 legtörtetőbb csillagjegy – képesek bárkin átgázolni

Lepipálnád egy tévés kvízműsor stúdióközönségét? Teszteld a tudásodat!