A gránátalma trükkel látványosan fogyásnak indulsz

A gránátalma trükkel látványosan fogyásnak indulsz

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A gránátalma trükkel látványosan fogyásnak indulsz

Miért olyan egészséges a gránátalma?

A gránátalma különösen gazdag vitaminokban, alacsony kalóriatartalmú, ráadásul éppen most van a szezonja. Szinte bármelyik piacon, zöldségesnél vagy élelmiszerboltban beszerezheted, és egy percig sem érdemes gondolkoznod azon, hogy tényleg megéri-e bekerülnie a kosaradba. 

A gránátalma egyrészt kitűnő immunerősítő, amire télen még inkább szükségünk van, másrészt pedig az alakunk megőrzésére vagy annak csinosítására is remek hatása van, mégpedig azért, mert magas az antioxidáns-tartalmuk. 

Laura Beutner/unsplash.com

Egész pontosan a polifenolokról és a flavonoidokról van szó, amelyek sok egyéb pozitív tulajdonságuk mellett a kiegyensúlyozott anyagcseréhez is hozzájárulnak. 100 grammnyi gránátalma ráadásul csak 78 kilokalóriát tartalmaz, így alapvetően is beilleszthető egy diétás étrendbe.

Mit jelent pontosan a gránátalma trükk?

A gránátalma trükk a gránátalma sokoldalú felhasználását jelenti, aminek köszönhetően változatosan beépítheted az étrendedbe. Különböző fogások elemeként segíthet megtartani a súlyodat vagy leadni néhány plusz kilót.

Oldalak: 1 2

»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást