Miért olyan egészséges a gránátalma?
A gránátalma különösen gazdag vitaminokban, alacsony kalóriatartalmú, ráadásul éppen most van a szezonja. Szinte bármelyik piacon, zöldségesnél vagy élelmiszerboltban beszerezheted, és egy percig sem érdemes gondolkoznod azon, hogy tényleg megéri-e bekerülnie a kosaradba.
A gránátalma egyrészt kitűnő immunerősítő, amire télen még inkább szükségünk van, másrészt pedig az alakunk megőrzésére vagy annak csinosítására is remek hatása van, mégpedig azért, mert magas az antioxidáns-tartalmuk.
Egész pontosan a polifenolokról és a flavonoidokról van szó, amelyek sok egyéb pozitív tulajdonságuk mellett a kiegyensúlyozott anyagcseréhez is hozzájárulnak. 100 grammnyi gránátalma ráadásul csak 78 kilokalóriát tartalmaz, így alapvetően is beilleszthető egy diétás étrendbe. Olvass még a témában
„A lányaim visszaszöktek hozzám.” Férjek, mi történt, miután lelépett a feleség a gyerekekkel?
A legrosszabb apák Hollywoodban – Letagadott gyerekek, kihasználás
Jobb koncentráció és kevésbé merev ízületek: ezt tapasztaltam, amikor elkezdtem figyelni a napi vízfogyasztásomra
Az élet egyik legnagyobb kérdése: melyik a hozzád illő ideális munka?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
