Életmód / Táplálkozás

7 nyomós ok, amiért érdemes gránátalmát fogyasztani

A mediterrán gyümölcs nagy népszerűségnek örvend, nem véletlenül, hiszen számos kedvező hatást gyakorol a szervezetünkre.

Magas antioxidáns tartalommal bír

A gránátalma igazi antioxidáns forrás, ezért érdemes fogyasztani, hiszen megvédi szervezetünket a szabadgyököktől és aktivizálják a jó génjeinket.
Ellenállóbbá tesz minket a megbetegedések ellen, sőt még egyes rákos megbetegedések kockázatát is csökkenti, például a bőr-, prosztata-, és mellrák kialakulását. 

Szabályozza a hormonháztartást

A gyümölcsben található fitoösztrogének segítségével csökkenthetjük a klimax kellemetlen tüneteit, így a változókorban különösképp érdemes fogyasztanunk minél több gránátalmát.
Mindemellett a levertség és a depresszió ellen is gyógyírt jelenthet.

Vérnyomás ingadozása ellen is kiváló

A magas és alacsony vérnyomás ellen is hasznát vehetjük a pirosas színű gyümölcsnek; míg hirtelen leeső vérnyomás esetén erősíti a szívet, ezáltal azonnal helyreállíthatja a normális vérnyomásértéket, addig a magas vérnyomást csökkentheti. 

Hasmenés ellen gyógyírt jelenthet

Mivel a hasmenés nemhogy kellemetlen, de a meg nem emésztett táplálék a vitaminokkal együtt kiürül szervezetünkből, ezért fontos, hogy minél előbb orvosoljuk a problémát.
Egy kanálőrölt gránátalmahéj segíthet gondunkon, hiszen helyreállítja a székletet. A gyümölcs belseje pedig magas vitamintartalma miatt energiával tölt fel.

Szív-, és érrendszeri megbetegedések ellen is bevethetjük

A gránátalma rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, amelynek következtében megelőzhetőek a különböző szív-, és érrendszeri megbetegedések, valamint az érelmeszesedés lehetőségét is csökkentheti.
Mindezek mellett a vérrögképződés mértékét is csökkenti, ezáltal az embóliának és a szívinfarktusnak veszélye is kevesebb lesz. 

Fiatalítja a bőrt

A piros gyümölcs megóvja bőrünket az öregedés ellen, hiszen olyan összetevők találhatóak benne, amelyek megvédik a bőrt a szabadgyökök ellen és a szervezetet kollagén termelésre sarkalja, mely köztudottan lelassítja az öregedési folyamatokat.
Így ha szép bőrre vágyunk, akkor fogyasszuk minél gyakrabban gránátalmát, de egy egyszerű gránátalmapép pakolást is felvihetünk külsőleg arcbőrünkre, ettől feszesebb és az ásványoktól ragyogóbb bőrünk lesz!

Gombás megbetegedések ellen is jó

A gránátalma baktérium-, vírus- és parazitaellenes hatását is igazolták, ezért hatékonyan szembeszáll a bélrendszeri candida fertőzés ellen.
Emellett csökkenti a gyulladást is és erősíti az immunrendszert, ezért igen sokoldalúan védi szervezetünket a megbetegedések ellen. 

Tippek a vásárláshoz

Amikor kiválasztjuk az ízletes piros gyümölcsöt, akkor kosarunkba a kemény, fényes héjút tegyük. A világosabb színűek édeskésebbek, mint a sötétebb árnyalatúak, ezért inkább a halványabb gránátalmát válasszuk.
Mivel kemény a külseje, ezért fagymentes, hideg helyen akár hónapokig eltárolhatjuk. 

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást