Mit tehetünk ilyenkor?
Elsősorban végy egy mély levegőt és állítsd meg a gondolatodat! Egyáltalán nem ciki, ha akár kitalálsz magadnak egy saját mantrát ezekre a helyzetekre, majd nyugtasd meg magad, hogy elég erős vagy, történjen bármi. Régebben például rettegtem az orvosi vizsgálatok eredményeitől, valóságos kínszenvedés volt az a pár nap, míg vártam, hogy megérkezzen az e-mail. Percenként nézegettem a telefonomat és már azon gondolkoztam, hogy milyen betegség fog kiderülni, amiről addig sejtésem se volt.
Egy ponton túl, viszont iszonyú stresszes és idegörlő volt ebben élni, tehát döntöttem, hogy a következőnél már másképp csinálom. Egész egyszerűen felesleges volt belelovalom magam abba, ami nem a valóság volt, pusztán a képzeletem szüleménye. Megértettem magammal, hogy bármi is történjék, elég erős leszek ahhoz, hogy megoldjam, de addig is, nem találok ki magamnak betegségeket.
Nem mondom, hogy ma már nincs bennem egy minimális félelem sem a vizsgálatok előtt, de már nem hagyom, hogy egy negatív gondolat lebénítson. A legnagyobb titok talán abban rejlik, hogy megtanultam bízni önmagamban és abban, hogy elég erős vagyok, bármit is tartogasson számomra az élet. Mert, mint mondják: „Mindenki csak annyit kap az élettől, amennyit elbír!” Olvass még a témában
