Ne hagyd, hogy átvegye feletted az irányítást!
Gondoljunk csak az elmúlt két évre. Az életünkben jelen volt a pánik, félelem és a folyamatos szorongás. Voltak, akik a nap minden percében a hírportálokat bújták és voltak, akik tudatosan kerülték ezeket. Ez nem azt jelenti, hogy utóbbiak képtelenek a valósággal szembenézni, hiszen akarva-akaratlanul szembesülünk a világ történéseivel, amint reggel kézbe vesszük a telefonunkat, azonban egy ponton túl, teljesen felesleges rémhírekkel elárasztani az elménket.
Ezt életünk bármelyik területére rá lehet húzni, akár arra, ha az egyik szerettünket órákig nem érjük el telefonon és már érezzük, hogy egekbe szökött a pulzusunk, egy órája fel-alá járkálunk a lakásban és a lehető legszörnyűbb szituációkat is lepörgettük az agyunkban. Aztán mikor sikerül elérnünk, látszólag megnyugszunk, de mivel szervezetünk sokkal később áll vissza a normális működésre, testünk még mindig abban a sokkos állapotban van és megszokásból így fog reagálni az összes hasonló szituációra.
