Ezt hívják funkcionális lefagyásnak — egyfajta láthatatlan túlélő üzemmódnak, ahol a tested üzemel tovább, de a lelked mintha csendben várakozna valahol a háttérben. És lehet, hogy te is ebben vagy, csak még nem tudtad nevén nevezni.
Mi is pontosan a „funkcionális lefagyás”?
A traumára adott négy klasszikus reakció a harc, menekülés, lefagyás és behódolás. A funkcionális lefagyás egy kevésbé ismert verziója a „lefagyásnak” — az ember kívülről teljesen „normálisan” működik, de belül el van vágva az érzelmeitől, a testétől, sokszor még az örömtől is. Ez egyfajta önvédelmi mechanizmus: a túl sok fájdalom vagy stressz miatt az idegrendszer lekapcsol néhány áramkört… hogy túlélj.
Íme néhány jel, hogy te is ebben az állapotban lehetsz: Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
