Nem minden trauma utáni állapot néz ki úgy, mint a filmekben. Sokan nem sírnak folyamatosan, nem roppannak össze nyilvánosan, és nem is szigetelik magukat teljesen el a világtól. Ehelyett működnek. Dolgoznak. Válaszolnak e-mailekre. Mosnak. Nevetnek mások poénjain. De legbelül… mintha egy részüket elnémították volna.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Ezt hívják funkcionális lefagyásnak — egyfajta láthatatlan túlélő üzemmódnak, ahol a tested üzemel tovább, de a lelked mintha csendben várakozna valahol a háttérben. És lehet, hogy te is ebben vagy, csak még nem tudtad nevén nevezni.
Mi is pontosan a „funkcionális lefagyás”?
A traumára adott négy klasszikus reakció a harc, menekülés, lefagyás és behódolás. A funkcionális lefagyás egy kevésbé ismert verziója a „lefagyásnak” — az ember kívülről teljesen „normálisan” működik, de belül el van vágva az érzelmeitől, a testétől, sokszor még az örömtől is. Ez egyfajta önvédelmi mechanizmus: a túl sok fájdalom vagy stressz miatt az idegrendszer lekapcsol néhány áramkört… hogy túlélj.
Íme néhány jel, hogy te is ebben az állapotban lehetsz:
A cikk folytatódik, lapozz!
Avokádót is le lehet fagyasztani? 8 étel, amit nem tudtál, hogy lefagyaszthatsz
