Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mennyi a napi ideális mennyiség?
A tanulmányok szerint naponta 1-2 gerezd nyers fokhagyma az a mennyiség, amennyit egészséges lehet elfogyasztanunk. Így tapasztalhatjuk meg ugyanis a legtöbb jótékony hatását úgy, hogy közben a nemkívánatos mellékhatásokat, mint a megváltozott testszag vagy a gyomorégés, elkerüljük. Ha mégis gyomorégést tapasztalnál ekkora mennyiségnél is, akkor próbáld meg a nyers fokhagymát beépíteni olyan ételekbe, például mártogatósokba, amelyek elfedik az ízét. Így továbbra is élvezheted a pozitív hatásait, ráadásul a fokhagymával járó lehelet is mérsékeltebb lesz.
