Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli : gyümölcssaláta idénygyümölcsökből és egy banánból, egy evőkanál teljes kiőrlésű müzlivel, egy evőkanál napraforgó maggal, egy kis poharas joghurttal, egy bögre zöld teával.Tízórai : egy grapefruit.Ebéd : csőben sült tejszínes spárga .Uzsonna : egy marék mogyoró.Vacsora : spárgakrém leves.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
Következő cikkünk A világ legjobb rostforrása, a fejtett bab Bud Spencer mindig hagymás babot evett a Piedone-filmekben, emlékszel? Férfias ételnek tűnik, de mindenkinek érdemes rendszeresen fogyasztani, ugyanis a legértékesebb rostforrás. Összeszedtük a róla szóló legfontosabb tudnivalókat. Legtöbben azonban nem kapjuk meg belőle a szükséges mennyiséget. A rostgazdag étrendhez… Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak , és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben ⚖️ Kisokos BMI-kalkulátor testtömegindex és haskörfogat →
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
