Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint a meleg hónapokban. Pedig – rögtön látni fogod – ennek nem muszáj így lennie! Hiszen a kínálat továbbra is adott, csak pár trükköt kell betartani a változatosság érdekében.
3/6 Citrust citrussal
Télen olyan gyümölcsök kerülnek a polcokra, amik az év többi szakaszában nem igazán elérhetőek.
Ilyenkor mindenképpen jó választásnak bizonyulnak a citrusfélék, a mandarin és a narancs, amiket szintén majszolgathatsz napközben is.
A változatosság jegyében időnként vegyél pomelót és grapefruitot is, és facsarj otthon citromot, vagy limeot (gyömbérrel és mézzel tökéletes immunerősítő italt készíthetsz). A hideg hónapokban is nyugodtan fogyaszthatod a banánt, és persze a kivit, az almát, gránátalmát és a körtét. Ugye, máris nem olyan nagyon rövid a frissnek tekinthető gyümölcsök listája?
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!