Mintaétrend a második napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós vékonyan megvajazva, egy főtt tojás, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: ananász szeletek.
Ebéd: zöldbabfőzelék habarás nélkül, joghurttal sűrítve, egy szelet natúr hússal. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. január 30. a numerológia szerint: késztetést érzel, hogy kilépj a megszokott mederből
A kálium kincset ér a szervezetednek. Ezekkel az ételekkel viheted be
„Chilit szívtam az orromba és felmásztam a lámpaoszlop tetejére.” – A depresszió 10 kevésbé ismert jele
Ideje komolyan venned a dolgokat! Ezt tartogatja neked 2026, ha 3-as az alapenergiád
Uzsonna: egy marék mogyoró.
Vacsora: tejberizs édesítővel készítve, ananász kockákkal.
Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paprika, turmix egy banánból, ananász kockákból és egy pohár kókusztejből.
Tízórai: egy répa.
Ebéd: Curry-s csirkemell kockák ananásszal és párolt zöldségekkel.
Uzsonna: tonhalsaláta.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós zsírszegény túróval és zöldfűszerekkel.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
