Ásványi anyagok
A kalcium fontos építőanyaga a testnek, főleg a csontokban és a fogakban található.
Gyorsítja a véralvadást, javítja a vesék és az izmok működését.
A nátrium szabályozza a vízháztartást, a vese és az izomsejtek funkcióját. A kálium az ideg- és az izommunka szempontjából jelentős. Olvass még a témában
„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot
„A ‘családfő’ egy napot nem tud lemenedzselni a gyerekekkel” – Ha a férfiak a vezetők, akkor miért a nő hoz meg minden döntést?
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
Szűz-szezon inspirációi: letisztult formák és megnyugtató natúr színek a harmonikus otthonért
A vas támogatja a vérsejtek képződését és az oxigénáramlást, növeli a teljesítményt.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Következő cikkünk5 táplálkozási tipp krónikus fáradtság szindróma ellenA krónikus fáradtság szindróma (CFS) sokak életét megkeseríti. A rejtélyes betegség hátterében többnyire testi és lelki okok összetett kölcsönhatása áll, amelyek kibogozásával lehet belőle meggyógyulni. Egy ausztrál lány, Katie Manning összeszedte, milyen étrendi változtatások segítettek neki a vitalitás visszanyerésében…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
