Lefekvés előttig is várhatsz a fogmosással?
Az optimális az, hogy az utolsó étkezésed lefekvés előtt minimum egy órával történik, és mielőtt elaludnál, mosol fogat. Ez nagyon fontos, hiszen ha fogmosás nélkül alszol el, lehetővé teszed a lepedék felhalmozódását, ami megtámadja a fogzománcot, irritálja a fogínyt. Később megkeményedik a fogakon és a fogak között, valamint az ínyvonalnál. Tehát akár egy órával a vacsora után, akár később, de lefekvés előtt mosol fogat, az alaposságról se feledkezz meg. Precízen tisztítsd meg az ínyvonalat és a fogak minden elérhető felületét.
Ott van persze az a fogorvosi körökben különösen elterjedt bölcsesség, hogy naponta kétszer kell fogat mosni. De mi a másik időpont? Nos, a legtöbb fogorvos egyetért abban, hogy a lefekvés előtti idő mellett a reggeli elfogyasztása utáni fogmosás. Vagyis bár jóleső frissességet biztosíthat, ha már reggeli előtt mosol fogat, ha azt szeretnéd, hogy a fogaid tovább tiszták maradjanak, akkor a reggeli utánra időzítsd a fogmosást.
