Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A fogaink állapota borzasztóan fontos
Ha a testünk öregedési folyamatáról és az egészségünk megőrzéséről van szó, sokunknak a szívünk és az elménk egészsége jut eszébe elsőként. De gondoltál már arra, hogy a fogaid egészségének vajon mekkora szerepe van abban, hogy várhatóan meddig fogsz élni? Bár sokan próbálunk vigyázni a fogainkra - már csak azért is, mert a különféle fogászati kezelések meglehetősen költségesek és olykor fájdalmasak is lehetnek - azonban valójában jóval fontosabb az állapotuk, mint hinnénk. Így ha hosszú életre vágysz, akkor bizony a fogaid egészségére is rendszeresen gondolnod kell.
Ha több fogunk van, tovább élhetünk?
Egy korábbi, 2015-ös tanulmány a fogak elvesztését és a várható élettartamot helyezte a középpontba, és egészen meglepő eredmények születtek a vizsgálat során. A 70 éves korukban 20 vagy több foggal rendelkező emberek várható élettartama ugyanis több volt, mint azoké, akiknek 20-nál kevesebb foguk volt. Sőt, még azt is megállapították, hogy 70 évesen minden egyes fog a szájban 4%-kal csökkentheti az 5 éven belül várható elhalálozás kockázatát.
Egy másik tanulmányban több mint 21 ezer 65 év feletti embert kérdeztek meg a szájhigiénés szokásaikról, a következő 4 évben pedig a halálozási adatokat is figyelemmel követték. Ez a kutatás szintén megerősítette, hogy minél több fogunk van, annál nagyobb az esélye annak, hogy tovább élhetünk. Ami pedig talán még ennél is hangsúlyosabb: azt is megállapították, hogy azoknál, akik fogat mosnak, rendszeresen járnak fogorvoshoz, és még azok is, akik műfogsort viselnek, 46%-kal kisebb halálozási kockázat áll fenn azokhoz képest, akikre mindezek nem voltak igazak.
Egy másik tanulmányban több mint 21 ezer 65 év feletti embert kérdeztek meg a szájhigiénés szokásaikról, a következő 4 évben pedig a halálozási adatokat is figyelemmel követték. Ez a kutatás szintén megerősítette, hogy minél több fogunk van, annál nagyobb az esélye annak, hogy tovább élhetünk. Ami pedig talán még ennél is hangsúlyosabb: azt is megállapították, hogy azoknál, akik fogat mosnak, rendszeresen járnak fogorvoshoz, és még azok is, akik műfogsort viselnek, 46%-kal kisebb halálozási kockázat áll fenn azokhoz képest, akikre mindezek nem voltak igazak.
Olvass még a témában
Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?
Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!
„Légy negatív, pofázz vissza és ne csinálj gyereket” – 10 tanács, ami javítja az életminőséged, de úgyse fogadod meg
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
Fontos, hogy erős fogsorod legyen
Ahogy öregszünk, a fogaink hajlamosabbak lesznek a repedésre és a károsodásra. Ennek következtében pedig még a legnagyobb elővigyázatosság mellett is előfordulhat, hogy az idő előrehaladtával egy, vagy akár több fogunkat elveszítjük. Ebben az esetben a fogpótlás vagy a műfogsor is hatalmas segítség lehet, ugyanis nagyon fontos, hogy minden ételt megfelelően meg tudjunk rágni, és ne zárjunk ki egyes élelmiszereket az étrendünkből csak azért, mert nem érezzük elég erősnek a fogainkat a megrágásukhoz. De általában véve a közérzetünknek is jobbat tehet, ha szép, egészséges fogsorunk van.
A cikk folytatódik, lapozz!
