A fogaink állapota borzasztóan fontos
Ha a testünk öregedési folyamatáról és az egészségünk megőrzéséről van szó, sokunknak a szívünk és az elménk egészsége jut eszébe elsőként. De gondoltál már arra, hogy a fogaid egészségének vajon mekkora szerepe van abban, hogy várhatóan meddig fogsz élni? Bár sokan próbálunk vigyázni a fogainkra - már csak azért is, mert a különféle fogászati kezelések meglehetősen költségesek és olykor fájdalmasak is lehetnek - azonban valójában jóval fontosabb az állapotuk, mint hinnénk. Így ha hosszú életre vágysz, akkor bizony a fogaid egészségére is rendszeresen gondolnod kell.
Ha több fogunk van, tovább élhetünk?
Egy korábbi, 2015-ös tanulmány a fogak elvesztését és a várható élettartamot helyezte a középpontba, és egészen meglepő eredmények születtek a vizsgálat során. A 70 éves korukban 20 vagy több foggal rendelkező emberek várható élettartama ugyanis több volt, mint azoké, akiknek 20-nál kevesebb foguk volt. Sőt, még azt is megállapították, hogy 70 évesen minden egyes fog a szájban 4%-kal csökkentheti az 5 éven belül várható elhalálozás kockázatát.
Egy másik tanulmányban több mint 21 ezer 65 év feletti embert kérdeztek meg a szájhigiénés szokásaikról, a következő 4 évben pedig a halálozási adatokat is figyelemmel követték. Ez a kutatás szintén megerősítette, hogy minél több fogunk van, annál nagyobb az esélye annak, hogy tovább élhetünk. Ami pedig talán még ennél is hangsúlyosabb: azt is megállapították, hogy azoknál, akik fogat mosnak, rendszeresen járnak fogorvoshoz, és még azok is, akik műfogsort viselnek, 46%-kal kisebb halálozási kockázat áll fenn azokhoz képest, akikre mindezek nem voltak igazak.
Egy másik tanulmányban több mint 21 ezer 65 év feletti embert kérdeztek meg a szájhigiénés szokásaikról, a következő 4 évben pedig a halálozási adatokat is figyelemmel követték. Ez a kutatás szintén megerősítette, hogy minél több fogunk van, annál nagyobb az esélye annak, hogy tovább élhetünk. Ami pedig talán még ennél is hangsúlyosabb: azt is megállapították, hogy azoknál, akik fogat mosnak, rendszeresen járnak fogorvoshoz, és még azok is, akik műfogsort viselnek, 46%-kal kisebb halálozási kockázat áll fenn azokhoz képest, akikre mindezek nem voltak igazak.
Olvass még a témában
Erre a téli rutinra van most igazán szükséged – zodiákusod szerint
A gyerekek hatodik érzéke – Tápláljuk a lelküket, ne az egojukat
Képernyő helyett: Hagyom unatkozni, mert amit ilyenkor tanul, azt máshogy nem tudná elsajátítani
„30 évesen még sehol se tartok.” – Nők megosztják az élettapasztalatukat
Fontos, hogy erős fogsorod legyen
Ahogy öregszünk, a fogaink hajlamosabbak lesznek a repedésre és a károsodásra. Ennek következtében pedig még a legnagyobb elővigyázatosság mellett is előfordulhat, hogy az idő előrehaladtával egy, vagy akár több fogunkat elveszítjük. Ebben az esetben a fogpótlás vagy a műfogsor is hatalmas segítség lehet, ugyanis nagyon fontos, hogy minden ételt megfelelően meg tudjunk rágni, és ne zárjunk ki egyes élelmiszereket az étrendünkből csak azért, mert nem érezzük elég erősnek a fogainkat a megrágásukhoz. De általában véve a közérzetünknek is jobbat tehet, ha szép, egészséges fogsorunk van.
A cikk folytatódik, lapozz!
