Ananászos spenót smoothie
Szokatlan, de nyerő párosítás!
A hozzávalók: 2 bögrényi ananász, fél avokádó, két nagy maroknyi spenótlevél és egy bögre jégkocka.
A spenót a cukorbetegek számára is ajánlott, mert hatékonyan javítja az ember glükózszintjét, továbbá jót tesz a csontoknak, tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amik segítenek megelőzni a rákbetegségeket. Olvass még a témában
Egy kis ananásszal keverve egy édes, de tápanyagokkal teli könnyű turmix az eredmény.
Csokis-cseresznyés smoothie
Egy olyan smoothie, aminek benne van a nevében a „csoki”, mégis diétás, szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen.
A hozzávalók: 1 bögre mandulatej (nem édesített), egy fél banán, fél bögre fagyasztott cseresznye, 2 evőkanál kakaópor, 1 evőkanálnyi csokis fehérjepor és 1 evőkanál apróra tört étcsokoládé.
A banán gazdag B6 vitamin forrás, ami segít a szervezetnek hatékonyabban hasznosítani a tápanyagokat, A cseresznye és a magas kakaó tartalmú étcsokoládé pedig remek antioxidáns, ami nemcsak ízletes, hanem gyulladáscsökkentő hatású is.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
