Diétás zöld smoothie
Ebből a felsorolásból nem maradhat ki egy klasszikus, de hatásos zöld smoothie recept.
A hozzávalók: 1 banán, 2 maroknyi spenót, egy fél avokádó, 1-1,5 bögre mandulatej (nem édesített) és két kanálnyi a kedvenc protein porodból.
Ez a turmix órákra eltelít, magas rosttartalma pedig segít féken tartani a rád törő édességfalási-rohamokat, így hamarabb eléred álomsúlyodat.
Olvass még a témában
