9. UVA + UVB
Használj egy átfogó UVA és UVB fényvédő krémet, amely blokkolja mindkét típusú UV sugárzást és csökkenti a betegségek kockázatát.
Ha napérzékeny a bőröd, használj legalább 30 SPF-es UVA és UVB védelmű krémet.
10. Tükrözés
Különösen figyelj a fényvisszaverő felületekkel, mint a víz, hó vagy homok, mert ezek visszatükrözik a káros napsugarakat, ami növeli a leégés és bőrkárosodás kockázatát.
11. Vezetés
Gyakran, ha közel tartózkodunk az ablaküveghez ugyanúgy leéghetünk, mint a szabadban.
Ugyanez érvényes a vezetésre is. Ha vezetni készülsz, mindig kend be felső tested fényvédővel és hordj védő napszemüveget. Olvass még a témában
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
