3. Viselj széles karimájú kalapot és napszemüveget
A napszemüveg védi a szemeket az UV sugárzástól (feltéve ha ilyen lencséjű szemüveget vásároltunk), míg a kalappal megelőzhetjük a napszúrást és árnyékban tarthatjuk felső testünket.
4. Árnyék
Üljünk árnyékba, ahányszor csak lehetséges.
Ha nem tudjuk elkerülni, hogy kimozduljunk otthonról a déli órákban, próbáljunk minnél többet árnyékban tartózkodni, mert így csökkentett mennyiségben kapjuk az UV sugarakat.
