Kezelési módok
A fóbiák rendkívül gyakoriak, azaz bizonyára mindenki találkozott már fóbiás emberrel, így a kezelési módszerek tárháza is meglehetősen széleskörű. A legismertebb talán mégis az, hogy a pácienst közelebb visszük a félelméhez, ezáltal új, jó élményt teremtünk számára, amely felülírja a korábbi reakcióit.
Az autósiskolák többsége kínál jogosítvány utáni vezetésgyakorlást, ahol lehetőség van oktató mellett vezetni.
A kezeléshez elsődleges fontosságú felismerni a problémát, és elhinni, hogy le lehet győzni a vezetéstől való félelmet. A pozitív gondolatok mellett relaxációs technikák is segíthetnek nyugodtnak maradni a cél elérése érdekében. Nélkülözhetetlen elem, hogy racionálissá tegyük a félelmet, mert ezáltal leszünk képesek az erre irányuló gondolatainkat megváltoztatni. Olvass még a témában
Talán a leghatékonyabb, ha szembe tudunk nézni a félelmünkkel, és volán mögé ülni, ezáltal apránként, a sikerélményeket nézve egyre inkább kompetensnek érezhetjük magunkat.
Bár elsőre ez komoly erőfeszítést igényelhet, lassan-lassan a beletett energiánk megtérül, és az igyekezetünk meghozza gyümölcsét.
Ha úgy érezzük, hogy az amaxafóbia az életminőségünket rontja, mindenképp forduljunk szakemberhez, aki támogat a célunk elérésében. A barátoknak, ismerősöknek, családtagoknak pedig rengeteg türelemre van szüksége, hogy empatikusak maradhassanak az amaxafóbiás ismerőseikkel, családtagjaikkal szemben.