Szeretet
Legkésőbb ebben a korban kell megtanulnod elfogadni a külsődet, nekem sikerült és azóta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. A tested már nem lesz jobb, az arcod már nem lesz szebb, a fiatalság elmúlik és ekkor a legfontosabb, hogy szeresd önmagad.
A titok
A negyvenes évek nem a „középkorúság”, hanem az az évtized, amely megalapozza a hátralevő életedet. Amit ilyenkor teszel eldönti, hogy az ötvenes-hatvanas éveid a legerősebb éveid lesznek, vagy a hanyatlás kezdete. Fontos megjegyezned, hogy az amortizációt nem egyből kezded majd el érezni: még úgy érzed teljesen jó vagy, tele energiával, de a rossz döntések olyan láthatatlan károsodást okoznak, amik csak később nyújtják be a számlát.
Ne hanyagold el az éves vizsgálatokat, megmenthetik az életed! És tudom, elcsépelt, de tényleg oda kell figyelni, mennyit mozgunk és mit eszünk, mert ezután már nem fogunk tudni egészséges szokásokat kialakítani. Olvass még a témában
