Van egy kávé, ami több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – így készítheted el

Címlap / Életmód / Receptek / Van egy kávé, ami több fehérjét...

Van egy kávé, ami több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – így készítheted el

9 könyv, amit életedben legalább egyszer el kell olvasnod

Hogyan készítheted el?

Hozzávalók:

  • 3 dl szójatej
  • 1 adag eszpresszó
  • ¼ teáskanál őrölt fahéj
  • Kókuszvirágcukor (opcionális)

Elkészítés:

  1. Melegítsd a szójatejet addig, amíg forró nem lesz (a mikrohullámú sütőt is bátran használhatod hozzá). 
  2. Öntsd a forró tejet egy turmixgépbe, majd kapcsold a legalacsonyabb sebességre. Add hozzá a fahéjat és ízlés szerint a kókuszvirág cukrot (de juharszirupot, agavé szirupot vagy mézet is használhatsz). Keverd egy percig alacsony fokozaton, majd fél percig nagyobb sebességgel.
  3. Kapcsold ki a turmixgépet, és hagyd állni a habos tejet legalább egy percig, hogy szépen megkössön.
  4. Töltsd bele az eszpresszót abba az üres bögrébe, amiben a szójatejet melegítetted.
  5. Öntsd a szójatejet lassan az eszpresszó tetejére, majd kanalazd rá a habot. Ha túl sok lett a hab, tedd egy külön csészébe, hogy később is hozzákanalazhasd a kávédhoz.
  6. Ízlés szerint hintsd meg a tejét kókuszvirág cukorral.
Következő cikkünkA hitrendszered 80 százalékban irányítja az életedet – Változtathatsz rajta?A hitrendszerek mindannyiunkra óhatatlanul hatnak. Régi berögződések, családi, társadalmi örökségek ezek – sajnos nem minden esetben pozitívak, vagy éppen jók. Nagyon nehéz felismerni őket, ugyanis a tudatalattiban lapulnak, ám nagyon magas arányban, 80-85%-ban irányítanak bennünket. Emiatt aztán változtatni sem éppen könnyű…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.