Címlap / Életmód / Receptek / Van egy kávé, ami több fehérjét...

Van egy kávé, ami több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – így készítheted el

Írta Nyul Debóra 2024.09.04.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Legyünk őszinték: vannak napok, amikor hiába egy csésze finom reggeli kávé, mégsem érzünk magunkban elég energiát ahhoz, hogy belevágjunk a napi teendőinkbe. Noha a koffein serkentő hatású lehet, azonnali fogyasztás esetén kissé ideges, émelygő érzést kelthet bennünk, és reggel valószínűleg te sem azzal vagy elfoglalva, hogy igazán jó ízesítést adj neki. Ha te is megtapasztaltad már ezeket a dolgokat, akkor próbáld ki a fahéjas szójakávét.

Plusz lendületet adhat reggelente

Ezzel a krémes itallal nemcsak, hogy éberebb lehetsz reggel, de egész délelőtt is lendületes maradhatsz. A titka, hogy több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás, és még fehérjeporra sincs hozzá szükség. Mielőtt azonban megismernéd a jótékony hatásait és az elkészítésének a módját, egy dolgot semmiképp se felejts el: ez a finom tejeskávé semmi esetre sem tekinthető egy kiegyensúlyozott, tápláló reggeli helyettesítőjének.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?

A fahéjas szójakávé egyszerűen arra jó, mert ízletes, több táplálékot adhatsz vele a szervezetednek reggel, és mindössze három fő összetevőt igényel: szójatej, eszpresszó és őrölt fahéj. A szójatej az, amelynek köszönhetően annyira fehérjedús, és olyan extra energiát ad, amelyet egy szimpla fekete kávéval biztosan nem érnél el. Egy csésze cukrozatlan szójatej körülbelül hét gramm fehérjét tartalmaz, szemben egy tojás átlagos hat grammjával.