A normál idő és a nyári időszámítás
A normál idő megfelel a természetes időnek, amikor a nap közvetlenül a fejünk felett délben áll, függetlenül attól, hogy hol vagyunk. A nyári időszámítás lényegében egy másik időzónába helyez minket anélkül, hogy a nappali-éjszakai ciklus megváltozna. Ez az eltolódás arra kéri a cirkadián órát, hogy változtassa meg a fiziológiai ritmusunkat, és olyan időpontokban tegyen dolgokat, amelyek biológiailag nem megfelelőek.
Éjszakánként akár 19 percet is veszíthetsz az alvásból a normál időszámításig, ami aligha az egyetlen nemkívánatos következmény.
Több tanulmány is megerősíti a megnövekedett fizikai sérüléseket, autóbaleseteket, szívrohamokat, agyvérzéseket, vetéléseket és depressziót ebben az időszakban.
Olvass még a témában
Tegyük fel, hogy megnyerted a lottót. Hogy nézne ki a következő 24 órád?
Havi előrejelzés: ilyen változások várnak májusban horoszkópod szerint
Ezért baj, ha kevesebb szén-dioxidot lélegzünk be
„Gyakran felteszik a tampont reggel és csak este veszik ki.” – Higiéniai szokások, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Tanulmányok szerint 24 százalékkal nő a szívroham kockázata az óraátállítást követő napon, és 5-15 százalékkal a nyári időszámításra való átállást követő héten. Az Akadémia ezt „a szívkárosodás megelőzhető okának” nevezi, és úgy véli, hogy „a kockázat a nyári időszámítás hónapjai alatt is emelkedett marad”. A stroke megnövekedett kockázata pedig még tovább tarthat.
