Miért nem tart ki mindig a lendület
A friss kezdés hatásának van egy fura sajátossága: a motiváció az elején erős, aztán gyakran hirtelen elpárolog. Ennek egyik oka, hogy a mérföldkő pillanatában a jövőbeli énünket idealizáljuk, sokkal fegyelmezettebbnek és energikusabbnak képzeljük, mint amilyenek a hétköznapokban valójában vagyunk. Amikor aztán szembesülünk azzal, hogy a rendrakás vagy a szokásváltás fárasztó és unalmas is tud lenni, a kezdeti lelkesedés gyorsan alábbhagy.
Ez nem gyengeség, hanem emberi mintázat, amit érdemes ismerni ahelyett, hogy bűntudatot éreznénk miatta. Ha tudjuk, hogy a nagy nekilendülés természetes velejárója a visszaesés is, sokkal könnyebb újra és újra visszatalálni a rendhez, ahelyett hogy egyetlen kudarcos hét után teljesen feladnánk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
