Nemrégiben készült egy kutatás, ami a párkapcsolatban élő emberek hízásának mértékét vizsgálta. A OnePoll felmérése megdöbbentő eredményre világított rá, ugyanis átlagosan 16 kilót szed magára az, aki tartós, boldog párkapcsolatban él, mégpedig igencsak rövid idő alatt. De mi áll ennek a hátterében? És tényleg ilyen törvényszerű? Lássuk!
Szinte mindenki hízni kezd
A kutatásból kiderült, hogy a párkapcsolatban élők szinte kivétel nélkül híznak az idő előre haladtával, ugyanis az összes megkérdezett csupán egynegyede állította, hogy nem szedett fel semmit (esetleg még fogyott is), mióta összejött a szerelmével.
Meglepő, de ezt a hízást egyáltalán nem lehet ráfogni a több évtizedes kapcsolatokra, vagy éppen az újdonsült anyukák feleslegére (amitől természetesen meg is szabadulhatnak a későbbiek során), hiszen az is kiderült, hogy 8 kilót az emberek a kapcsolatuk első évében szednek fel. Ekkor csak kevesen alapítanak családot, és bár biztos részt vettek olyanok is a kutatásban, akik esetleg ráfoghatják a várandósságra a pluszkilókat, a többség nem ebben a cipőben járt.
De miből adódik ez a jelentős hízás?
Szerencsére arra is rákérdeztek a kutatók, hogy miért nem foglalkoznak az emberek a súlyukkal és ezzel párhuzamosan az egészségükkel pusztán azért, mert rátaláltak a nagy Ő-re. A válasz talán nem annyira meglepő módon az volt, hogy egyszerűen nem éreznek különösebb motivációt arra vonatkozóan, hogy a legjobb formájukat hozzák, mint ahogy az szinglikorukban természetes volt.
Kép forrása: adriaticphoto/depositphotos.com
A másik, hasonlóképpen gyakori válasz a megváltozott életmódhoz köthető, hiszen rengeteg friss páros élvezi az éttermek, gasztroprogramok nyújtotta lehetőségeket, és sokan eljárnak esténként vacsorázni, aminek idővel óhatatlanul nyoma marad. A többség szeretné az idejét a szerelmével tölteni, ezért gyakoribbak az esti ételrendelések az átgondolt főzések helyett, és persze nassolni is sokkal jobb társaságban, mint egyedül.
Ha csak napi párszáz kalóriával eszel többet, az havi szinten már könnyedén jelenthet pluszkilókat, és ha nem parancsolsz magadnak megálljt, akkor te is azt veheted észre, hogy több ruhaszámmal lettél nagyobb, mióta boldog párkapcsolatban élsz. Persze, ez nem csak rád igaz, hanem a szerelmedre is!
A University of Queensland által készített felmérésben ugyan nem állapítottak meg ilyen drasztikus testsúlynövekedést, de ott is kiderült, hogy a szinglik átlagosan 10 kilóval könnyebbek, mint párkapcsolatban élő társaik, akik évente 1,8 kilót szednek magukra.
Akkor mégis ki egészségesebb?
Ez a tanulmány érdekes módon arra is rávilágított, hogy a túlsúly ellenére egészségesebben élnek és étkeznek azok, akik párkapcsolatot folytatnak. Kisebb arányban dohányoznak, kevesebb alkoholt fogyasztanak, ellenben több gyümölcsöt és zöldséget esznek. Akkor mégis mi okozhatja ezt a jelentős különbséget? Minden bizonnyal az elfogyasztott ételek mennyisége, illetve a mozgásszegény életmód. Azok, akik egyedülállóak, szinte kivétel nélkül több szabadidővel rendelkeznek, legalábbis több időt tudnak magukra szánni. Ezt az időt sokan sporttal töltik ki, ami megszakad, vagy csökken akkor, ha belépnek egy párkapcsolatba.
Az ételek mennyiségét illetően pedig elég, ha visszagondolsz a korábban említettekre: egy kis extra nasi a szerelmeddel a moziban, néhány késői vacsora, hiszen úgysem értetek rá egész nap, és már fel is csúszik az a bizonyos felesleg.
A hízás nem jó hír, de az igen, hogy ennyire egyszerű rá a magyarázat, hiszen így a megoldása sem bonyolult. Egyszerűen nem szabad kizárnod a testmozgást az életedből, különösen nem akkor, ha többet eszel a korábbiaknál, hiszen így borítékolhatod a hízást. Természetesen nem kell lemondanod a romantikus, közös étkezéseket és nem kell állandóan zöldséget rágcsálnod, amikor a szerelmed chipset bont, de fontos, hogy figyelemmel kövesd a testsúlyodat. Sokkal, de sokkal könnyebb leadni 2-3 felszedett kilót – ami szinte észrevétlenül is felszökhet –, mint 16-ot.