Tartsd távol magadtól a panaszkodókat
Ha az ember tartósan negatív hatásnak van kitéve, az káros a mentális egészségére. Mivel a panaszkodó negatív érzelmi állapotban van, azt a hangulatot átragasztja a másik emberre.
Két módon lehet kihátrálni egy ilyen helyzetből: vagy fizikailag, azaz diszkréten ott hagyjuk a panaszkodót, vagy mentálisan zárkózunk el tőle, azaz nem engedi saját tudatába a másik által közvetített tartalmat.
Mit tehetsz, ha te vagy a panaszkodó fél?
Ha valamit nem szeretsz az életedben, változtass rajta, ám ez nem mindig lehetséges. Akkor viszont nem marad más választásod, változtatnod kell világlátásodon, azon, hogy te magad milyen pozíciót, szerepet töltesz be a világban, hogyan, milyen szemszögből nézel a problémáidra – azaz, válts szemléletet.
Ez hozzásegít a megoldáshoz. Sokat segít az őszinte kommunikáció önmagaddal, mely folyamán olyan megoldásokra bukkanhatsz, amik előrébb visznek. Mindemellett pedig légy optimista, keresd minden napban a jót és a szépet!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
