Amikor az ásítás nem normális
Hogyha túl sokat ásítunk, könnyen lehet, hogy valamilyen kezeletlen alvási zavarral pl. alvási apnoe állunk szemben. Egyes kutatók az ásítás létét egyéb betegségekhez is kötik, például az asztmához, a migrénhez, a sclerosis multiplexhez és az epilepsziához. A túl gyakori ásítás olyan betegségeket is jelezhet előre, mint a szívelégtelenség.
Természetesen ezek felbukkanása és felismerése mindig szakorvosi jelenlétet és szakértelmet igényel. Naponta átlagosan 5-10 alkalommal ásítunk normál esetben. Ettől plusz-mínusz párral el lehet térni – figyelembe véve az aktuális egészségügyi és lelki állapotunkat, kedvünket, de akár az időjárást is.
Hányszor figyelem meg magamon, hogy az átlagnál többet ásítok, például amikor front van vagy szürke, esős hűvös idő odakint. Ilyenkor teljesen normális, ha az ember egész nap csak lustálkodna az ágyban. Olvass még a témában
Ha azonban folyamatosan ásítozunk, rendszeres jelleggel, érdemes azért végig nézni önmagunkon, hogy milyen életmódot folytatunk, mozgunk-e eleget, és minden rendben van-e az alvási szokásainkkal?
A normáltól eltérő számú ásítás meghaladhatja akár a percenkénti 4-et is, ami valljuk be elég idegőrlő és fárasztó tud lenni. Remélhetőleg, ha ennyit ásítunk, azért feltűnik, hogy valami nincs rendben a szervezetünket és az egészségünket illetően, mivel negatívan befolyásolja az életminőségünket, ezért a gyógyulás érdekében mihamarabb ellátogatunk egy orvoshoz.
