Paprika
A paprika az egyik legmagasabb C-vitamintartalmú zöldség, ez a vitamin pedig főként azoknak lehet fontos, akik dohányoznak – a cigaretta ugyanis károsíthatja a szervezet antioxidáns-raktárait. Emiatt aki gyakran cigizik, annak napi 35 mg extra C-vitaminmennyiségre van szüksége. Kutatások bizonyították, hogy a dohányzók közül azoknak jobb a tüdőfunkciója, akik több C-vitamint fogyasztanak.
