A mai modern világban egyáltalán nem olyan egyszerű és magától értetődő pozitív, jótékony kapcsolatot kialakítani mindazokkal az élelmiszerekkel, amelyeket rendszeresen ajánlott fogyasztanunk, de azzal a képpel sem, amit a tükörben látunk. A pozitív táplálkozási és testképi értékek ösztönzésének egyik legjobb módja, ha már a gyerekeknek is jó példát mutatunk. Ehhez azonban van néhány kijelentés, amelyet érdemes elkerülnünk, mert aligha segítik elő az étkezéssel és a főzéssel való egészséges kapcsolatot.
Az étkezési szokásaink alapvetően már gyerekkorunkban kialakulnak, és csak kevesen vannak, akik aztán később drasztikusan más étrendet alakítanak ki. Szinte mindannyian szereztünk legalább néhány étkezéshez kapcsolódó negatív élményt gyermekkorunkban, amelyek aztán lehet, hogy az egész későbbi életünkre is kihatnak. Pontosan ezért olyan fontos, hogy akár a saját gyermekünkkel, akár máséval beszélgetünk étkezés közben, bizonyos dolgokat inkább ne mondjunk nekik.
„Ez az étel annyira rossz neked!”
