„Biztosan ilyet/még többet akarsz enni?”
Ha ezt a kérdést feltesszük, azt érzékeltetjük a gyerekekkel, hogy negatív dolog többet fogyasztani valamiből vagy egyáltalán enni egy bizonyos ételből. Ez pedig arra késztetheti őket, hogy féljenek mások előtt enni, szégyelljék magukat, és étkezés közben elszigeteljék magukat, hogy elkerüljék az ítélkezést. Hogy ezt megelőzd, próbáld mindig tápláló, színes és vitaminban gazdag ételekkel kínálni a gyermekeket, és bízz abban, hogy a szerveztük úgyis jelzi nekik, ha már eleget ettek.
Bármilyen negatív megjegyzés a saját testedről
Végül, de nem utolsósorban, ne feledd, hogy a gyerekeknek a felnőttek, de főként a szüleik a hőseik és a legjobb barátaik. Mindig hallgatják, amit mondunk, és gyakran utánozzák is azt. Ha pedig azt mondod, hogy „jaj, borzasztóan néz ki a hasam”, vagy „annyira kövér vagyok”, az arra késztetheti őket, hogy ők is elégedetlenek legyenek a testükkel és általában utálják vagy féljenek a kövérségtől. Napjainkban olyan társadalomban élünk, amelyben szinte elkerülhetetlenül öntudatlanul is kritizáljuk magunkat, így legalább azoktól a kijelentésektől és kérdésektől óvjuk meg a gyerekeket, amelyek őszintén nekünk sem esnének jól.
