Mogyoróvaj
Ugyanúgy, ahogy az avokádó, a mogyoróvaj is rengeteg egészséges zsírt tartalmaz, ami segít megvédeni a szívedet, és beindítja az emésztésedet. Vigyázz, hogy ne keverd össze a mogyorókrémmel – ez ugyanis egy cukros massza, ami ugyan nagyon finom, de semmi egészséges nincs benne.
A mogyoróvaj úgy igazán adu ász, ha smoothie-ba kevered, vagy rákened egy teljes kiőrlésű pirítósra. Az igazán ínyencek a pirítósra banánt is karikázhatnak, nagyon jól megy együtt a két íz!
