Smoothie
Jó hírünk van: reggel még minden gyümölcs szabad! Szóval gyűjts össze mindent, amit szeretsz, és dobd be őket a turmixgépbe, hadd pépesedjenek! Az ilyen reggeli tökéletes akkor, ha nincs időd sütögetéssel és főzéssel bíbelődni.
A határ igazából a csillagos ég: akár zöldségekkel is megtoldhatod a smoothie-dat, a répa és a kelkáposzta például igazi vitaminbomba, és a banán például tökéletesen kiegészíti az ízüket, úgyhogy nem érzed azt, hogy zöldséglevet iszol. A mogyorókrém, a kókuszreszelék, különböző magvak is mehetnek a smoothie-ba, sőt, egy kis zabot is turmixolhatsz velük együtt, hogy tápanyagban gazdagabb reggelit kapj!
