Ezek a legjobb reggelik, ha fogyni akarsz

Az unalomig ismételt avokádó

Annyiszor írtunk már róla, hogy még akkor is kívülről fújod, ha eredetileg nem is érdekelt: az avokádó jó dolog! Rengeteg jó zsírt tartalmaz, tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, hozzájárul az egészséges emésztéshez, a szívedet is felturbózza, és még folytathatnánk.

Éppen ezért reggelire is tökéletes választás, főleg azért, mert rengeteg módon el lehet készíteni. Görög joghurttal és sóval összekeverve guacamole-féle krémet kapsz, rászelheted teljes kiőrlésű pirítósra (még jobb, ha egy tükörtojással is megtoldod), összepépesítheted, és citromlével meg csilivel leöntve szintén kenyérre kenheted.

Ha megcsinálsz egy adagot, egy-két reggeli legalább megvan belőle, úgyhogy még időt is spórolhatsz vele a sietősebb reggeleken.

Olvass még a témában

Olyasmit találtak kutatók a tamponban, aminek nagyon nem lenne ott helye 

„Anyám a hibás, hogy ilyen az életem!” – Ezért ne a szüleinket okoljunk mindenért

Gluténmentesen a Balatonnál: 5 hely, ahol glutén- és tejérzékenyként még sosem csalódtam

Bélbarát ételeket és italokat fogyasztani nagy kincs, sokan mégsem figyelünk rájuk eléggé – dietetikus segít, hogyan vihetsz be belőlük többet

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

6 csillagjegy hatalmas égi áldást kap a Jupitertől a következő hónapokban

„ A „fizessünk felesben” típusú pasi lesz az, aki majd elvárja, hogy te végezz minden házimunkát” – Nők, akik szerint alap, hogy a férfi fizet az első randin