Az újévi fogadalmak szerepe a lelki egészségben
Sokan úgy gondolják, az újévi fogadalmak betartása vagy éppen kudarcba fulladása közvetlenül hatással van a lelki állapotunkra. A teljesítménykényszer és a változás iránti vágy között azonban könnyen megbújhat a szelektív érzékelés: gyakran csak azokat a dolgokat látjuk meg, amelyek veszélyeztetik az énképünket.
Éppen ezért fontos, hogy reális célokat tűzzünk ki, és ha szükséges, kérjük szakember segítségét, hogy megértsük, miért nem sikerült eddig elérni azokat.
