Az újévi fogadalmak szerepe a lelki egészségben
Sokan úgy gondolják, az újévi fogadalmak betartása vagy éppen kudarcba fulladása közvetlenül hatással van a lelki állapotunkra. A teljesítménykényszer és a változás iránti vágy között azonban könnyen megbújhat a szelektív érzékelés: gyakran csak azokat a dolgokat látjuk meg, amelyek veszélyeztetik az énképünket.
Éppen ezért fontos, hogy reális célokat tűzzünk ki, és ha szükséges, kérjük szakember segítségét, hogy megértsük, miért nem sikerült eddig elérni azokat.
Új év, új lehetőségek: kapcsolatok tisztítása
Az újév közeledtével az emberek nem csak saját életükben teszik rendbe a dolgokat, de a kapcsolataikban is. Sokak számára ez a pillanat az új kapcsolatok kialakítása vagy a régi kapcsolatok újraértékelése időszaka. Ez lehetőséget ad arra, hogy újrakezdjük azokat a barátságokat, amelyek az év során kihűltek, vagy hogy búcsút intsünk azoknak, akik már nem illenek az életünkbe.
A kapcsolatok kialakítása és megtartása azonban nem csak a körülményektől függ, hanem attól is, milyen lelkiállapotban vagyunk. Ha kudarcba fullad egy kapcsolat, fontos felismernünk, hogy nem minden tarthat örökké, és néha éppen az élet természetes folyását követve jönnek el a nagyobb felismerések. Olvass még a témában
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
