Egy hideg reggelen kevés dolog esik olyan jól, mint egy gőzölgő bögréből kortyolgatni egy meleg italt. Nemcsak felébreszthet, hanem megnyugtathat, és egyfajta kis rituálét is adhat a nap indításához. De mit szólnál ahhoz, ha ez a mindennapi szokás a csontjaid egészségéhez is hozzájárulna? Egy friss kutatás szerint ez határozottan lehetséges, különösen, ha teát iszol.
Egy évtizedes kutatás tanulságai
A Nutrients című tudományos folyóiratban 2025 decemberében megjelent tanulmányt az ausztráliai Flinders Egyetem kutatói készítették. A vizsgálat közel 10 ezer 65 év feletti nő életmódját követte nyomon tíz éven keresztül, különös figyelmet fordítva a kávé- és teafogyasztásra, valamint a csontok ásványianyag-sűrűségének változására – írja a The Healthy.
Ez utóbbi kulcsfontosságú mutató, hiszen az alacsony csontsűrűség az egyik legfontosabb rizikófaktora a csontritkulásnak. Az Egyesült Államokban például minden negyedik 65 év feletti nőt érint az oszteoporózis, és Európában sem sokkal jobb a helyzet. Olvass még a témában
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
