Lehet, hogy nem tudod, de a gyümölcsök, levesek, ivójoghurtok is folyadéknak számítanak, szóval ha a nagy melegben nem sikerül napi 2-3 liter vizet meginnod, akkor sincs semmi veszve! Ezekkel a finomságokkal ugyanis könnyen pótolhatod a lemaradást, de ha diétázol, persze plusz kalóriákat is bevihetsz. Most olyan kényeztető finomságokat ajánlunk, amik a fogyókúrádba is beilleszthetőek!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Tutti-frutti jégkockák
Pürésítsd le a kedvenc nyári gyümölcsödet (lehet többfélét is, hogy minél színesebb legyen a nasid), és a jégkockatartó formák aljába kanalazz belőle egy réteget. Utána tegyél rá egy kanál joghurtot, majd még egy réteg gyümölcspürét.
A cikk folytatódik, lapozz!