Különleges jégkockák és jéghideg leves: 4 kényeztető ital a hőségben

Szinte bármilyen gyümölcsből készítheted, vagy akár vegyesen is. Tedd fel a tűzhelyre egy lábosba a gyümölcsöket pici vízzel és párold meg egy kicsit, majd adj hozzá egy pici gyömbért, fahéjat, szegfűszeget és egy citromkarikát. Pár perc után vedd le a tűzről.

Csinálhatsz joghurtos vagy keményítős habarást hozzá. Ha a keményítő mellet voksolsz, akkor pici hideg vízbe tegyél keményítőt (fél kiló gyümölcshöz egy evőkanál keményítő kell), és tedd a leveshez.

A joghurtot sem az éppen forrásban lévő leveshez kanalazd hozzá, mert akkor kicsapódik és nem lesz túl gusztusos. Hűtsd le a gyümölcslevest, és tedd a termoszodba, vagy egy trendi befőttes üvegbe! Kész is a tökéletes, fit és hidratáló munkahelyi ebéded!