A szakértő:
Őri-Szennai Dóra
dietetikus
Olvass még a témában
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
Fotó: @oriszennaidora_dietetikus
Igaz, hogy amit eszünk és iszunk, az a termékenységünket is befolyásolhatja?
Nagyon is igaz! A táplálkozással egyben „üzemanyaggal” látjuk el a szervezetünket, beleértve minden fontos makro- és mikrotápanyagot, azaz szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat, antioxidásokat, élelmi rostokat. Ezek az élelmiszer-alkotók kihatnak az anyagcsere- és immunfolyamatainkra, a női és férfi hormonrendszer működésére, a hímivarsejtek és a petesejt minőségére, a mensturációs ciklusra, az ovulációra, a méhnyálkahártya egészségére, mindezek által pedig a teljes fogantatásra is.
Vannak olyan, táplálkozással nagyon szoros összefüggésben álló betegségek, melyek nagy hatással vannak a termékenységünkre. Például nők esetében az egyik vezető termékenységi problémákat okozó betegség a PCOS (policisztás ovárium szindróma) és az ezzel gyakran együtt járó inzulinrezisztencia és Hashimoto-szindróma, mely a pajzsmirigy alulműködés egyik gyakori típusa. Ezeknek a betegségeknek a kezelésében alap a megfelelő életmód terápia kialakítása, erre épülnek szükség esetén a további gyógyszeres kezelések.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
