Paradicsom
A paradicsom igazán egészséges, de fontos, hogy megfelelő mértékben fogyaszd, hiszen a mértékletesség még az egészséges ételeknél is fontos.
A benne található szolanin ugyanis egy olyan összetevő, ami gyulladást és táskás szemeket okozhat.
Ezért ha gyakran találkozol a problémával, és az étrendednek szervez részét képezi a paradicsom, próbálkozz meg azzal, hogy egy időre csökkented a mértékét. Olvass még a témában
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
„Azért tette tönkre a blúzom, mert elmentem bulizni a csajokkal” – A bántalmazás finom formái a párkapcsolatban
„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról
„Túl hangosan nevettem” – Mi az, amiért a nők elnézést kérnek, a férfiak viszont soha?
Ha ezt követően a szemeid kevésbé puffadtak, szinte biztos, hogy a szolanin volt a hibás!
Intolerancia
Könnyen lehet, hogy valamilyen tolerancia (glutén-, vagy laktózintolerancia) okozza a kellemetlen tüneteket.
Ez pedig azt jelenti, hogy a puffadt szemek mellett olyan mellékhatásokat is tapasztalhatsz, mint a gyomorpuffadás, rossz közérzet, de a bőröd, hajad állapota is rosszabbodhat.
Az utóbbi időben kutatások szerint pedig az intoleranciával, érzékenységgel diagnosztizált emberek száma egyre több: például egy felmérés szerint a teljes népesség 65-70%-a laktózintoleráns!
Egy teszt elvégzésével te is kiderítheted, vajon van-e bármi, amire az étkezésed terén még jobban oda kell figyelned.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
