Veled is megesett már, hogy evés után rövid idővel nemhogy nem múlt el az éhségérzeted, de ráadásul még erősebben tért vissza? A hiba nem benned keresendő, hanem az ételekben, amiket fogyasztasz! Ugyanis bármennyire különösen hangzik, valójában vannak olyan élelmiszerek, amik csak rövid távon mulasztják el az éhséget, és aztán még erőteljesebben hozzák vissza azt!
Gyümölcsös dzsúszok
Természetesen vannak egészségesebb változatok is, de alapjáraton a gyümölcslevek, dzsúszok elég magas cukortartalommal rendelkeznek. Mivel nincs bennük rost, a fogyasztásuk során pedig a vércukorszinted az egekbe repül, a fáradtságérzeten túl az erőteljes éhséggel is találkozni fogsz.
A tested ugyanis nem tartja elegendőnek ezt a típusú kalóriát, ezért igényli, hogy egyél még valami mást is mellé. A végeredmény, hogy rövid idővel később máris éhessé válsz!
A tested ugyanis nem tartja elegendőnek ezt a típusú kalóriát, ezért igényli, hogy egyél még valami mást is mellé. A végeredmény, hogy rövid idővel később máris éhessé válsz!