A finomított cukrok az egyik legveszélyesebb ellenségei az agynak. Általában semmilyen vagy nagyon csekély tápértékkel rendelkeznek, ráadásul nem csupán az elme ködösségéhez, de emellett fogszuvasodáshoz s elhízáshoz is vezethetnek. Érdemes tehát több szempontból is kerülnünk őket. A vércukorszintünk magassága a testünket és az elménket egyaránt befolyásolja.
Az édes ételek fogyasztása után nálunk és a gyerekeknél is megnő az energiaszint, majd hirtelen visszaesik. Ilyenkor tapasztalhatjuk meg azt a gyermekeinket, hogy hihetetlen elevenek lesznek, majd jön hirtelen, szinte véget nem érő sírás. A további tünetek az ingerlékenység, a figyelmetlenség és a fáradtság.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
