Magas oxalát-tartalmú ételek
Az oxalátok olyan növényi eredetű vegyületek, melyek nagy mennyiségben való fogyasztása esetén megnő a vesekő kialakulásának esélye. Az oxalátok a kalciummal együtt kalcium-oxalát képződéséhez vezethetnek, ami a leggyakoribb vesekő típus.
Zöldségek, például a spenót, rebarbara és a cékla, különösen magas oxaláttartalommal rendelkeznek. Tartsuk szem előtt, hogy a változatosság és a moderálás elve érvényesüljön, hiszen ezek az ételek más szempontból is fontosak lehetnek a táplálkozásunkban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
