Az érintés segít, ha félünk, vagy sok a stressz az életünkben
Gyermekkorban gyakrabban, felnőttként ritkábban nézünk szembe a rettegéssel, félelemmel, de mindenki életében jelen van. Akkor, ha eluralkodik rajtunk a félelem, az ölelés, az érintés fontos szerepet játszik abban, hogy meg tudjunk nyugodni. Csökkenti ugyanis a stressz-hormon, vagyis a kortizol szintjét, ugyanakkor serkenti az oxitocin termelődését. Ez a hormon felel a kötődés kialakulásáért.
Ha sok a feszültség, és nem tudjuk feldolgozni a stresszt, akkor egy hozzánk közel álló ember érintése kihúzhat minket ebből a mély gödörből.
Ugye te is érezted már, hogy egy adott szituációban mennyi erőt tud adni az, ha a párod, az anyukád, a barátnőd egyszerűen csak fogja a kezed. Egyből bátrabb leszel, és könnyebben nézel szembe azzal, ami rád vár. Nagyon sokat segíthet egy egyedülálló ember stressztűrő képességén az is, ha van egy háziállata, akit megérinthet. Ez az érintés is ugyanazokat a receptorokat hozza működésbe, így a feszültség kezelése hatékony. Olvass még a témában
Hogyan omlik össze a „trad wife” álom? Nők igaz történetei a kemény valóságról
5 karácsonyi étel, ami sokáig eláll és újra melegítve is mennyei – ha nem szeretnél ételt kidobni
A spirituális megvilágosodás 5 sötét fázisa és hogyan küzdd le őket
A magyar házaspár lenyűgöző bio és vegán superfood termékeket gyárt
