Ami a tinédzserkorunk végén és a húszas éveink elején még vicces és kalandos, az később egyre több szorongást okozhat – lehet, hogy korábban úgy érezted, egy-egy görbe este után nincs semmi bajod, újabban meg rád tör a bűntudat, ha túl sokat iszol. De nyugodj meg, nem vagy vele egyedül! A másnapos szorongás egy létező dolog, ami azért jelentkezik, mert elveszted a kontrollt a saját cselekedeteid felett. Könnyű rajta túltenni magad – próbáld ki ezeket a tippeket!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Tudatosítsd magadban, hogy nem csináltál semmi rosszat!
Ahogyan növünk fel, a társadalmi elvárások akarva-akaratlanul is hatással vannak ránk. Hiába tudod ésszel, hogy nincs baj egy-két görbe estével néha, elkezdheted szégyellni magad azért, hogy mit gondolhatnak rólad mások, és hogyan férhetsz bele mások értékrendjébe azzal, hogy kicsit többet ittál a kelleténél. Tudatosítsd magadban, hogy tulajdonképpen nem csináltál semmi rosszat, és nincs miért szégyenkezned!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
