Menj ki a szabadba, vedd le a cipődet és engedd, hogy a lelked feltöltekezzen a természet gyógyító erejével. Ehhez tényleg nem kell semmi más, csak te. Japánban külön programot fejlesztettek ki ennek érdekében, mely a „sinrin-joku”, azaz „Erdőfürdő” nevet kapta, mely kitűnő stresszoldó és relaxációs hatással bír, reméljük a te életedben is.
1/5 Viszlát stressz!
A stressz a legtöbb ember életében jelen van és csak nagyon kemény munka árán lehet teljesen kiírtani a mindennapokból. A jó hír viszont az, hogy létezik egy nagyon gyors és hatékony módszer is ennek kezelésére.
Japán orvos kutatók úgy vélik, hogy az emberek képesek merítkezni a növények által kibocsájtott esszenciális illóolajokból és fitoncidok párájából.
Ez utóbbi védi a növényeket a rothadást beindító baktériumoktól és kórokozóktól, így az emberre is hasonló befolyással vannak, mindemellett pedig jótékony hatással bírnak a mentális és fizikai állapotra.
A kutatások bebizonyították, hogy az un. „erdőfürdőzés” jelentősen csökkenti a kortizol szintet, vércukorszintet, vérnyomást és pulzust, továbbá enyhíti a depressziót és a haragot.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!