Az empata képesség egy csodálatos ajándék, ami segít abban, hogy érzelmes legyél, és másokat is jobban kiismerj. Könnyen azonosulsz az emberekkel, a problémájukra sajátodként tekintesz, és őszinte vagy – ami a mai világban szinte már ritkaságszámba megy. De sajnos épp ez tehet arról, hogy sokszor mások érzéseit összekevered a sajátoddal, és ezek átveszik az irányítást az életed felett. Folyton a környezetedben élőkkel foglalkozol, segítesz nekik, és ha szeretsz valakit, akkor azt tiszta szívedből teszed. De mi a helyzet veled? Mikor foglalkozol magaddal?
A válasz valószínűleg az, hogy elég ritkán. Általában másokat helyezel a prioritás élére, és magadat csak a legvégére. Úgy gondolod, hogy ha nem így tennéd, azzal önzővé válnál, és te egyáltalán nem vagy az. Nem akarsz az lenni. De előbb-utóbb ez az állandó lemondás ahhoz vezet, hogy lelkileg kimerültté válsz.
Mások érzéseivel foglalkozni, azokre azonnal ráhangolódni borzasztóan megerőltető, és idővel a lelkivilágodra, az önképedre is negatívan hat.
Olvass még a témában
Márciusban születtél? Ezek a hónap szimbólumai és ősi jelentései
Hosszabb életünk lehet napi 1 csésze zöld teától. Így hat a testre
Ilyen sokat számíthat a szemednek, ha havi kontaktlencséről napira váltasz
Áttörés a mesterséges intelligencia fejlesztésben: A Stanford Egyetem AI-ja alvás közben képes kimutatni rejtett betegségeket
A szomorúbb időszakokban
Ilyenkor azt kezded gondolni, hogy valami baj van veled. Amikor szomorúsággal teli időszakot élsz át, nagyon nehezen tudod azt mondani, hogy szereted magad. Hogy te is értékes vagy, és megérdemled a figyelmet. Hiszen mások negatív érzései benned sokkal erősebben megmutatkoznak, és amikor ez megtörténik, az érzelmi világodat is nehezen tudod kezelni.
Elsírod magad, mérgessé válsz, esetleg megbántasz valakit egy vita során; a bűntudat természetes reakció, de benned sokkal jobban felerősödik, mint másokban.
Minden ilyen alkalommal egy kicsit kevésbé szereted magad, ami végül önbizalomhiánnyá alakulhat át.
Hiszen te nagyon szeretnél tökéletes lenni. Segítőkész, kedves, barátságos ember vagy, aki mindig a fejlődésre törekszik, ezért amikor a hibáiddal szembesülsz, az képes napokra elvenni a kedved. Pedig hidd el, nem fogod mindig tudni, hogy mit kell mondani másoknak. Nem leszel képes állandóan segíteni a szeretteidnek, átvállalni a gondjaikat, és megoldani helyettük azokat. Fogsz hibázni, és bizony lesznek vitáid is, amelyek néha egy-egy kapcsolat megszakadásával érnek véget.
Az egyetlen, amit tehetsz, és amivel a lelkedet is boldoggá teheted, az, ha önmagad leszel.
Ha nem próbálod megjátszani magad, elrejteni az érzéseidet, és előadni azt a tökéletes személyt, aki szeretnél lenni. Mert nem vagy az, és ez még inkább elveszi az önbizalmadat.
