Bár sok más élelmiszer, például a papaya, a mangó és a banán is tartalmaz természetes módon emésztőenzimeket, amelyek elősegítik a bélrendszer egészségét, a bromelain csak az ananászban található meg. Ez persze egyenesen arra enged következtetni, hogy mindenképpen több ananászt vagy vele készült fogást kellene fogyasztanunk. Azonban nem ez az egyetlen módja annak, hogy hozzájuttassuk a szervezetünket.
Mi pontosan a bromelain?
A bromelain egy enzim, amelyet az ananász gyümölcséből, különösen annak szárából vonnak ki. Számos egészségügyi és terápiás előnyt ígér, ezért sokan igazi csodaszerként kezelik. A bromelain ugyanis gyulladáscsökkentő, rákellenes, antimikrobiális és antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkezik.
Az eddigi kutatások azt sugallják, hogy gyulladásos bélbetegségek esetén hasznos segítség lehet a gyulladások csökkentéséhez. Így például a fekélyes vastagbélgyulladásban vagy a Crohn-betegségben szenvedőknek is gyakran felhívják a figyelmét a rendszeres fogyasztására. Olvass még a témában
Az ásítás jobb mint a kávé. Ezek a hihetetlen előnyei vannak!
Milyen okai lehetnek az ásításnak? Ha napi ennyiszer ásítasz, irány az orvos!
„Ha a pasiknak megy, nem lehet túl nehéz” – 10 alkalom, amikor nőként úgy bántam a férfiakkal, mint ők a nőkkel
Dinnye diéta. Sok kilót ledobhatsz a nyár kedvenc gyümölcsével
A bromelain azért is nagyon fontos enzim, mert segíthet a szervezetnek megemészteni és feldolgozni a fehérjében gazdag ételeket.
Képes ugyanis lebontani a fehérjét, ami a nehéz ételek megemésztése során különösen nagy megkönnyebbülést jelenthet a szervezetünk számára. Vegyük például azt, hogy mondjuk megeszel egy nagy darab steaket vagy cigánypecsenyét. Ha közben bromelain enzim is van a szervezetedben, elősegíti az emésztésük fokozását, és enyhíti a székrekedés kockázatát, de a már esetlegesen meglévő kellemetlen panaszokat is enyhítheti.
