TESZT: Készen állsz a fogyókúrára? Lássuk, mennyire vagy elhivatott!

Ahhoz, hogy az életmódváltásod tartós legyen, és ténylegesen eredményeket érj el, egy kicsit komolyabban kell tervezned és gondolnod ezt az egészet. Sokat segít, ha jobban utánajársz a tudnivalóknak, esetleg beszélsz egy táplálkozási szakértővel, dietetikussal – akár online. Fontos az is, hogy meglegyen a kellő motivációd, mert ha nem elég erős a cél, amiért dolgozol, akkor sokkal könnyebben el fogsz csábulni és visszacsúszol oda, ahonnan indulnál.

Motiváltabb vagy a korábbiaknál, most úgy tűnik, valóban komolyak a szándékaid. Persze, egy kis bizonytalanság ott van benned, talán azért, mert a családod nem támogat eléggé, vagy, mert a korábbi negatív tapasztalataid befolyásolnak. Esetedben is nagyon lényeges, hogy erős motivációt találj sőt, talán már meg is van a célod, azért is tudsz elhatározottabb lenni, mint korábban voltál. Valószínűleg ezúttal felvértezted magadat némi extra tudással, ami már biztos alap lehet, ha kellő mértékű elszántsággal párosul.

Az idei év úgy tűnik, nagyon más lesz számodra! Megvan a kellő motivációd, ami jó adag akaraterővel párosult és valószínűleg pótoltad a korábbi hiányosságaidat. Olyan tervet állítottál össze magadnak, ami más, mint az eddigiek, és nem érzed úgy, hogy a világgal szembe kell menned, hiszen a családod, ismerőseid körében is támogatásra leltél. Ez már önmagában is nagyon erős motivációval bír, és ha idén, ilyen körülmények mellett is sikerül elindulnod, kitartanod, akkor az új életmódodat a későbbiekben már gyerekjáték lesz folytatni.