Napi egy mondat naplózás – ennyit számít a mentális egészségednek
A naplózás régóta ismert módszer a mentális egészség támogatására. Már napi egyetlen mondat is érezhető változást hozhat, akár…
írta Farkas Margaréta 2026.01.21.
A naplózás régóta ismert módszer a mentális egészség támogatására. Már napi egyetlen mondat is érezhető változást hozhat, akár…
írta Farkas Margaréta 2026.01.21.
A belső gyermek az az énrészünk, amelyet gyakran elnyomunk, pedig fontos üzeneteket közvetíthet a múltból, és meghatározhatja a…
írta Farkas Izabella 2026.01.21.
Az élet tapasztalatok és tanulságok sorozata, és néha hajlamosak vagyunk beleragadni a megszokott mintákba, amin nehéz, de nem…
írta Farkas Izabella 2026.01.21.
Az energiavámpírok azok az emberek, akik teljesen elveszik az energiádat, fizikailag és érzelmileg egyaránt. Egy velük folytatott beszélgetés…
írta Szirák Viki 2026.01.20.
Van abban valami nagyon hamis érzés, mikor egy embert soha nem látunk sírni, kiborulni, vívódni. Ezek mind hozzátartoznak…
írta Berényi Nóri 2026.01.20.
A szorongás nem csak egy belső, magányos élmény – hatása kiterjed a legszorosabb kapcsolatainkra is, különösen a romantikus…
írta Schuster Borka 2026.01.20.
A természet csendes, mégis rendkívül beszédes módon segít megtalálni a belső egyensúlyt. Az erdei séták számomra sokszor hatékonyabbak,…
írta Nyul Debóra 2026.01.20.
Anélkül is kényeztethetjük magunkat, hogy egy vagyont költenénk. Íme néhány egyszerű, mégis hatékony self-care ötlet.
írta Szőke Angéla 2026.01.20.
Nehéz dolognak tűnhet megállítani a naponta ismétlődő negatív gondolatok áradatát, de ha már ezt a 7 mondatot szabotálod,…
írta Farkas Izabella 2026.01.20.
Egy önazonos nő tisztában van az értékeivel és tudja, hogy önmagában is teljes. Soha nem engedi meg magának,…
írta Farkas Izabella 2026.01.20.